Bukan sekadar mengurangi makan, tapi makan dengan benar untuk membakar energi lebih efisien dan mencegah penimbunan lemak.
Pelajari Caranya
Banyak program diet gagal karena menyebabkan kelelahan. Kami percaya bahwa nutrisi yang tepat justru harus meningkatkan vitalitas Anda, bukan mengurasnya.
Dengan menyeimbangkan makronutrien (protein, lemak sehat, karbohidrat kompleks), tubuh Anda akan belajar menggunakan cadangan energi secara efektif, membantu menjaga berat badan ideal secara alami.
Setiap makanan yang Anda konsumsi adalah pilihan: melawan penyakit atau memberinya makan.
Prioritaskan makanan yang tidak diproses untuk mendapatkan vitamin murni.
Nutrisi yang baik mendukung performa olahraga dan pemulihan otot.
Membangun hubungan yang sehat dan positif dengan makanan.
Perubahan kecil yang dilakukan setiap hari lebih baik daripada perubahan besar yang sesaat.
Nutrisi tepat membantu mengurangi risiko berbagai masalah kesehatan terkait gaya hidup.
Tidak perlu menghitung kalori secara obsesif. Fokuslah pada warna di piring Anda. Semakin beragam warna sayuran dan buah, semakin kaya nutrisi yang Anda dapatkan.
Kami membantu Anda menyusun menu yang praktis, lezat, dan sesuai dengan ketersediaan bahan lokal di Indonesia.
"Saya tidak lagi merasa ngantuk setelah makan siang. Produktivitas kerja saya meningkat tajam."
"Pola makan ini sangat fleksibel. Saya masih bisa makan enak tanpa rasa bersalah."
"Berat badan saya turun secara bertahap dan stabil, tidak seperti diet ketat yang pernah saya coba sebelumnya."
Fokus utama kami adalah nutrisi dari makanan utuh. Suplemen hanya tambahan jika benar-benar diperlukan dan disarankan ahli.
Ya, prinsip nutrisi seimbang dapat diterapkan pada pola makan vegetarian maupun non-vegetarian.
Setiap tubuh berbeda. Namun, sebagian besar orang merasakan peningkatan energi dalam 1-2 minggu pertama.